Bagaimana Tiger Woods Mencengkeram Klub Golf dan Cara Menggenggam Klub Golf untuk Memenuhi Kebutuhan Anda

[ad_1]

Cara Pegangan Golf Club seperti Tiger Woods.

Pertama kita perlu menetapkan beberapa titik referensi di tangan Anda sehingga Anda dapat dengan mudah menempatkan tangan Anda di posisi yang benar untuk setiap gaya genggaman yang akan dijelaskan. Meskipun artikel ini akan memberikan instruksi seolah-olah Anda adalah pegolf tangan kanan, jika Anda seorang Lefty, kemudian gunakan instruksi dengan cara yang sama hanya membalikkan tangan (Kanan, bukan Kiri dll.) Cara mudah untuk menerapkan pegangan golf ini latihan akan bagi Anda untuk menggunakan penanda untuk menggambar titik referensi di tangan Anda dan / atau sarung tangan golf (s).

Pegangan Poin Referensi

Titik referensi yang tercantum di bawah ini telah disingkat identifier ditandai dalam kurung yang akan digunakan untuk mengidentifikasi mereka di seluruh panduan instruksi golf ini.

Tanda Tangan Kiri

  1. "(AS)" Anatomi Snuffbox – Jika Anda memegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda menunjuk menjauh dari Anda dan telapak tangan menghadap ke bawah, "Snuffbox" (Nama Anatomi Sebenarnya) terletak di sisi kanan pergelangan tangan Anda di "dasar" di mana engsel pergelangan tangan . Terus arahkan jari-jari Anda menjauh dari Anda dan putar tangan Anda searah jarum jam menunjuk ibu jari Anda lurus ke atas. Lenturkan pergelangan tangan Anda sehingga tangan Anda bergerak naik dan turun secara vertikal. Saat melakukan itu, letakkan ujung jari telunjuk tangan kanan Anda di bagian "atas" pergelangan tangan Kiri Anda. Sementara tangan kiri Anda ditegangkan secara vertikal ke atas, Anda akan dapat merasakan dua tendon di atas pergelangan tangan kiri Anda. Di antara kedua tendon itu terasa seperti ada "saku. Itu" saku "adalah Anda" Snuffbox. "Gambar ¼ inci" X "kecil di atas" saku. "
  2. "(BK)" Titik di Big Knuckles Anda – Pegang tinju dengan tangan Kiri Anda meletakkan buku-buku jari besar yang terletak di pangkal jari-jari Anda di "atas" kepalan tangan Anda, telapak tangan menghadap ke bawah, dan gambar titik ¼ inci di bagian "atas" masing-masing dari yang pertama Anda 3 ruas jari.
  3. "(BIF)" Dot di pangkal Jari Telunjuk – Melihat telapak tangan Anda, gambar titik at inci di pangkal jari telunjuk Anda di tengah-tengah jari di atas lipatan atau lipat di kulit.
  4. "(D)" D pada Callas Pad di dasar jari kelingkingmu – Dengan telapak tangan menghadap Anda, gambarlah huruf "D" (Short for Distance) di atas Callas di dasar jari Pinky Anda.
  5. "(N)" N di sisi kanan telapak tangan Anda – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, bayangkan garis horizontal di tengah telapak tangan Anda. Sekarang gambar huruf "N" (kependekan dari Neutral) di sisi kanan telapak tangan Anda pada garis horizontal yang baru saja Anda bayangkan. "N" akan ditempatkan tepat di bawah "D" yang baru saja Anda tandai.
  6. "(C)" C pada Alas Tumit – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, bayangkan garis vertikal mengalir melalui "D" dan "N" yang baru saja Anda tandai. Gambarkan huruf "C" (Short for Control) di atas Heel Pad. Huruf C harus sekitar 1-1,5 inci di bawah N yang Anda tandai.
  7. "(TRS)" Garis di sisi kanan atas jempol – Arahkan jempol Anda dari Anda dengan thumbnail di atas. Visualisasikan bagian tengah atas ibu jari Anda, pisahkan gambar kecil Anda dalam dua bagian yang sama. Berfokus pada "setengah kanan", sekarang bayangkan pusat dari setengah itu dan tandai di tengah dengan menggambar garis dari buku jari pertama hingga kedua. Ini adalah sisi kanan atas ibu jari Anda.
  8. "(LV)" V antara jempol dan telunjuk – Dengan telapak tangan menghadap menjauh dari Anda dan jari-jari Anda mengarah ke atas, pegang ibu jari Anda dengan jari telunjuk Anda. A "V" dibentuk antara bagian atas ibu jari dan jari telunjuk Anda.

Tanda Tangan Kanan

  1. "(BP)" Dot di dasar Pinky Anda – Melihat telapak tangan Anda, gambar titik ¼ inci di dasar jari kelingking Anda di tengah-tengah jari di atas lipatan atau lipat di kulit.
  2. "(MIF)" Dot pada bagian tengah jari telunjuk – Melihat telapak tangan Anda, gambar titik ¼ inci di tengah jari telunjuk Anda di tengah (2) buku jari di mana lipatan berada di kulit.
  3. "(LL)" The Lifeline – Dengan telapak tangan menghadap Anda dan jari-jari Anda menunjuk, tandai garis hidup di telapak tangan Anda. Garisnya di dasar pad jempol yang membentang dari bawah telapak tangan ke atas dan di antara jempol dan telunjuk ke arah sisi kanan atas telapak tangan.
  4. "(RV)" V antara jempol dan telunjuk – Dengan telapak tangan menghadap menjauh dari Anda dan jari-jari Anda menunjuk ke atas, pegang ibu jari Anda dengan jari telunjuk Anda. A "V" dibentuk antara bagian atas ibu jari dan jari telunjuk Anda.
  5. "?" dan "(RV)" mendukung klub golf – Pegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda menunjuk lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke kiri dan ibu jari Anda menghadap Anda. Lipat keempat jari di buku jari kedua. Miringkan jari telunjuk Anda ke kanan sehingga condong ke belakang dan perhatikan bahwa jari telunjuk Anda sekarang harus terlihat seperti tanda tanya (?). Tanda tanya Anda (?) Berbentuk jari telunjuk dan bentuk "V" antara jempol dan jari telunjuk Anda (RV) adalah apa yang mendukung klub golf di bagian atas ayunan golf Anda.

Beberapa Aturan

  1. Telapak tangan di kedua tangan "Selalu" saling berhadapan – Penempatan yang benar dari tangan kanan Anda pada pegangan ditentukan setelah pertama menempatkan tangan kiri pada pegangan untuk memastikan hubungan posisi yang benar antara kedua tangan. Jika Anda memegang tangan Anda di depan Anda dengan jari-jari Anda terentang dan ibu jari Anda menunjuk ke atas dan menekan tangan Anda bersama dengan telapak tangan saling berhadapan dan kemudian memutar tangan Anda searah jarum jam, dan berlawanan dengan jarum jam, bahwa "hubungan" antara kedua tangan memaksimalkan pergelangan tangan Anda kemampuan untuk "ayam" dan "un-cock" selama ayunan golf dan memaksimalkan potensi untuk kecepatan kepala klub. Tidak peduli apakah tangan Kiri Anda menggunakan pegangan yang kuat atau pegangan golf yang lemah, tangan kanan Anda selalu mencerminkan apa yang tangan kiri Anda lakukan sehingga telapak tangan saling berhadapan. Salah satu alternatif untuk aturan ini diajarkan oleh beberapa instruktur. Saya telah melihat gaya pegangan ini yang disebut pegangan kupu-kupu. Letakkan telapak tangan Anda di depan Anda. Tinggalkan ibu jari Anda dan pisahkan tangan Anda di bawah sampai tangan Anda membentuk sudut yang tepat atau sudut 90 derajat. Sementara mempertahankan sudut tangan Anda menempatkan garis hidup dari tangan kanan Anda di atas jempol kiri Anda. Gunakan hubungan ini ketika Anda menempatkan tangan kanan di "Langkah Dua: Pegangan Tangan Kanan" nanti di artikel ini.
  2. Setiap ibu jari tangan dan jari telunjuk adalah "Selalu" yang disatukan dengan membuat "V" seperti yang disebutkan sebelumnya di bagian "Titik Referensi Pegangan".
  3. Tangan Kanan "Selalu" menggunakan pegangan jari dengan poros golf yang terletak di jari-jari selalu di sudut yang sama.

Variabel Hand Grip Tangan Kiri

Tiga Sudut Genggam

Sudut Pegangan adalah sudut di mana poros golf berjalan melintasi telapak tangan dan / atau jari tangan kiri Anda.

"Jarak"Grip. – Ini adalah salah satu yang digunakan Tiger Woods. Tiger mengatakan itu memberinya kombinasi sensitivitas dan kontrol terbaik.

Keuntungan

  • Memaksimalkan kemampuan pergelangan tangan untuk "ayam" dan "un-cock" untuk kecepatan kepala klub maksimum.
  • Baik untuk jarak dan sensitivitas.

Kekurangan

  • Membutuhkan lebih banyak kekuatan dan keterampilan untuk menyesuaikan wajah klub saat terjadi benturan.

Jarak pegangan dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) di pangkal jari ke bagian atas kalus yang terletak di dasar jari kelingking (D). Setelah membungkus jari di sekitar klub, sebagian besar kekuatan mencengkeram akan terasa di jari dengan tekanan "beberapa" di bagian bawah pad tumit Anda. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

"Netral"Grip. – Genggaman yang bagus untuk kebanyakan orang.

Keuntungan

  • Memberikan yang paling fleksibel dalam hal kemampuan pengambilan gambar.
  • Seimbangkan antara jarak dan akurasi.

Kekurangan

  • Tidak ada.

Pegangan netral dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) melintasi telapak ke tanda (N). Bungkus jari di sekitar klub. Kekuatan mencengkeram akan terasa di antara jari-jari dan dengan kuat di bagian bawah bantalan tumit Anda. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

"Kontrol"Pegangan.

Keuntungan

  • Memberi kontrol maksimal untuk akurasi.

Kekurangan

  • Meminimalkan kemampuan pergelangan tangan untuk "ayam" dan "un-cock" menghasilkan jarak yang lebih sedikit.

Sebuah pegangan Kontrol dicapai dengan mencengkeram poros golf di tangan pada sudut yang membentang dari pangkal jari telunjuk (BIF) melintasi telapak ke tanda (C). Bungkus jari di sekitar klub. Kekuatan mencengkeram akan terasa di antara jari-jari, telapak tangan dan bagian atas bantalan tumit. Jempol ditempatkan pada jari telunjuk (LV).

Tiga Kekuatan Pegangan

The "Kekuatan" dari cengkeraman ditentukan oleh posisi tangan Anda pada genggaman dibandingkan dengan posisi relatif dari clubface saat Anda memutar tangan Anda di sekitar genggaman ke kiri atau kanan. Titik referensi yang digunakan untuk menentukan posisi rotasi tangan yang benar pada pegangan adalah snuffbox anatomis (AS). Untuk melihat "Kekuatan" dari genggaman menggunakan (AS), setup ke bola golf seolah-olah Anda akan memukulnya dengan clubface menunjuk tepat pada target. Pegang klub dengan tangan Kiri Anda dan lihat ke bawah tangan Kiri Anda dan tentukan apakah (AS) berada di atas batang klub (netral) atau di sisi kiri (lemah) atau sisi kanan poros ( kuat). Uraian berikut akan mencakup seperti apa "Kekuatan" yang digambarkan itu.

"Lemah"Pegangan.

Keuntungan

  • Membantu menghilangkan mengaitkan bola golf.

Kekurangan

  • Sangat sulit untuk memukul bola dari kanan ke kiri.

Melihat ke bawah di atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomis (AS) hanya off ke sisi kiri cengkeraman. Jempol Anda akan berada di atas poros klub dan titik "V" (LV) Anda ke arah dagu Anda dan Anda dapat melihat 1 – 1,5 ruas jari (BK).

"Netral"Grip. – Ini adalah salah satu yang digunakan Tiger Woods. Ini pegangan yang baik untuk kebanyakan orang.

Keuntungan

  • Genggaman ideal untuk memukul bola golf kiri ke kanan atau kanan ke kiri.

Kekurangan

  • Membutuhkan lebih banyak kekuatan untuk melepaskan klub tepat pada benturan.

Melihat ke bawah di atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomi (AS) secara langsung di atas pegangan. Titik "V" (LV) mengarah ke telinga kanan Anda dan Anda dapat melihat 2 – 2,5 ruas jari (BK). Tiger Woods melihat 2.5 ruas jari (BK).

"Kuat"Pegangan.

Keuntungan

  • Membantu menghilangkan bola golf.
  • Bagus untuk jarak yang lebih jauh.
  • Cengkeraman amatir yang baik karena membutuhkan lebih sedikit kekuatan untuk membuat clubface pada benturan.

Kekurangan

  • Sulit memukul kiri ke kanan.

Melihat ke bawah di bagian atas tangan Anda, dengan clubface menunjuk tepat ke arah target, snuffbox anatomis (AS) berada di sisi kanan genggaman. Titik "V" (LV) mengarah ke bahu kanan Anda dan Anda dapat melihat 3 ruas jari (BK).

Three Unifying Grips

Grip ini menggambarkan bagaimana menyatukan dan menyatukan kedua tangan Anda sehingga tangan Anda berfungsi sebagai satu kesatuan. Catatan: Saat meletakkan tangan Anda bersama-sama, jangan mencoba untuk menghancurkan mereka bersama-sama untuk membuatnya lebih ketat karena itu kehilangan daya ungkit yang berharga. Buat saja mereka merasa bersatu dan cocok bersama.

"10 Pegangan Jari. "- Pegangan ini menempatkan semua 8 jari pada poros golf.

Keuntungan

  • Leverage yang bagus.
  • Alternatif yang baik untuk anak-anak dan wanita.

Kekurangan

  • Kecepatan head Club kurang terutama jika tangan dibiarkan menyebar ke luar genggaman dan tidak saling bersentuhan.

Genggaman 10 jari dicapai dengan mencengkeram poros golf dengan semua jari pada poros. Bagian luar jari kelingking tangan kanan ditekan ke bagian luar jari telunjuk tangan kiri Anda.

"Tumpang Tindih Grip. "- Ini dianggap oleh banyak pro sebagai metode yang disukai untuk mempersatukan tangan.

Keuntungan

  • Bagus untuk tangan yang lebih besar

Kekurangan

  • Pada orang-orang dengan tangan kecil, tangan kanan dapat cenderung tergelincir terlalu jauh atau terlalu jauh di bawah klub dalam upaya untuk merasa nyaman dan pas.

Gagang tumpang tindih dicapai dengan menempatkan semua tangan pada poros dan mengangkat jari kelingking tangan kanan dari pegangan dan menunjuk jari lurus dan kemudian menggeser tangan Kanan ke arah tangan Kiri sampai jari ketiga di tangan kanan adalah ditempatkan dengan angkuh ke jari telunjuk tangan Kiri. Sekarang, taruh jari kelingking tangan kanan ke bawah di atas takik yang terbentuk di antara jari telunjuk tangan Kiri dan jari kedua.

"Interlock Grip. "- Ini adalah pegangan yang disukai Tiger Woods. Tiger mulai menggunakannya karena idolanya Jack Nicklaus menggunakannya.

Keuntungan

  • Bagus untuk tangan yang lebih kecil

Kekurangan

  • Ada kecenderungan untuk menggenggam klub terlalu banyak di telapak tangan Kanan.

Sebuah pegangan interlock dicapai dengan menempatkan semua tangan pada poros dan mengangkat jari kelingking tangan kanan dari cengkeraman dan menunjuk jari lurus dan kemudian menggeser tangan kanan ke arah tangan kiri sampai jari ketiga di tangan kanan ditempatkan dengan angkuh ke jari telunjuk tangan Kiri. Sekarang angkat jari telunjuk tangan Kiri dari pegangan dan arahkan lurus dan interlock jari telunjuk tangan kiri dan jari kelingking tangan kanan dengan meletakkan jari kelingking tangan kanan ke bawah di selangkangan antara jari telunjuk tangan kiri dan jari kedua dan meletakkan jari telunjuk tangan Kiri ke bawah di selangkangan antara jari tangan kanan kelingking dan jari ketiga.

Menjaga stabilitas di sepanjang ayunan

Penempatan yang benar dari tangan Kiri ke bawah pegangan diperoleh dengan memungkinkan ½ inci dari pegangan untuk memperpanjang atau menonjol keluar di luar bagian bawah tangan Anda. Jika Anda mencengkeram klub dengan kedua tangan, Anda harus bisa melihat ½ inci dari ujung pegangan poros klub yang menonjol untuk memastikan bahwa Anda memiliki stabilitas maksimum klub golf di tangan Anda sepanjang ayunan. Melakukan hal ini tidak menyebabkan Anda kehilangan jarak.

Membuat Grip yang lengkap

Langkah Satu: Pegangan Tangan Kiri

  1. Buat persegi clubface ke garis target.
  2. Genggam klub ½ inci ke bawah dari atas poros pada "sudut pegangan" yang telah Anda pilih; "jarak", "netral", atau "kontrol".
  3. Jempol dan jari telunjuk ditempatkan bersama membentuk "V" (LV).
  4. Dengan kepala klub bersandar di tanah dan clubface masih persegi ke target, lihat bagian bawah tangan Kiri Anda dan putar tangan Kiri Anda di sekitar klub, berlawanan arah jarum jam ke kiri atau searah jarum jam ke kanan ke tangan Kiri yang sesuai " kekuatan genggaman "yang telah Anda pilih menggunakan tanda referensi Anda untuk memverifikasi posisi yang benar sebagai" lemah "," netral "atau" kuat ".

Langkah Kedua: Pegangan Tangan Kanan

  1. Dengan klub golf yang masih berada di tanah di tangan Kiri Anda, cara termudah untuk memvisualisasikan cara mendapatkan tangan Kanan di pegangan golf adalah dengan memegang pegangan golf seperti Anda berjabatan tangan dengan seseorang.
  2. Dengan telapak tangan kanan Anda kira-kira menghadap ke telapak tangan kiri Anda, letakkan jari tangan kanan Anda pada pegangan dengan sudut dari titik di dasar jari kelingking Anda (BP) ke titik di tengah jari telunjuk Anda (MIF).
  3. Tempatkan Lifeline (LL) di sisi kanan atas jempol Kiri Anda (TRS).
  4. Bungkus jari Anda di sekitar pegangan. Jauhkan jempol dan telunjuk Anda bersama-sama membentuk "V" (RV) dan bentuk tanda tanya (?) Dengan jari telunjuk Anda. Ujung ibu jari dan jari telunjuk Anda di tangan kanan Anda akan menyentuh atau hampir bersentuhan. Mungkin akan ada celah antara jari telunjuk Anda dan jari kedua tangan kanan Anda pada pegangan karena Anda membentuk tanda tanya (?) Dengan jari telunjuk Anda.

Langkah Ketiga: Menyatukan Tangan Anda

Satukan tangan Anda menggunakan salah satu "Unifying Grips". Tangan Anda harus cocok bersama dengan nyaman dan snuggly.

Grip Tekanan dan Rasakan

Genggaman golf harus terasa nyaman dan bersatu di tangan Anda, jika tidak maka tidak mencengkeram dan mencengkeram kembali membuat penyesuaian kecil jika diperlukan. Anda harus mempertahankan tekanan cengkeraman yang tidak berubah di seluruh ayunan golf. Pegang klub dengan longgar seperti yang Anda bisa sambil tetap mempertahankan kendali klub golf di seluruh ayunan.

Latihan Reguler

Setelah Anda menentukan kombinasi genggaman mana yang ingin Anda gunakan secara teratur, latihlah sampai hafal dan gunakan titik referensi pegangan untuk memastikan Anda menempatkan tangan Anda dengan benar setiap saat.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *